Tartalomjegyzék:
Értékelés: 5 (2 szavazat) 2 hozzászólás
A technológia használata napjainkban óriási kommunikációs, kreatív és oktatási potenciált képvisel, ennek túlzott használata azonban kockázatokkal és következményekkel járhat, ami a technológia függőségéhez vezet.
A függőség bármely életkort érinthet, azonban a serdülők különösen ki vannak téve ennek, mivel az új generációk digitális médiával születnek, amely mindennapi életük és fejlődésük részét képezi, és ez a fő információforrás, szocializáció és kommunikáció. Ezért a függőség mielőbbi megelőzése és kezelése érdekében ismerni kell a túlzott használatával járó lehetséges kockázatokat és következményeket.
A technológiafüggőségen belül megtalálhatjuk a függőséget a videojátékokban, az Internetben, a közösségi hálózatokban, a nomofóbia stb. Ha továbbra is kíváncsi arra, hogyan fejleszti a technológia függőségét, olvassa tovább ezt a cikket a Psychology-Online oldalról, ahol elmagyarázzuk a technológia függőségét: mi ez, mi okozza, tünetei, következményei és kezelése.
Ön is érdekelheti: A vásárlási függőség indexei és következményei
Original text
- Gyenge iskolai teljesítmény
- Depresszió
- Caro, M. (2017). Technológiai függőségek: betegség vagy adaptív viselkedés? Medisur, 15, 10.
- Macías, MI (2014). A mobilfüggőség és annak hatása a navarrai fiatalok egészségére. Egészségtudományi Kar. Navarrai Állami Egyetem. 20-2.
- Soto, A., De Miguel, N & Pérez, V. (2018). Az új technológiák függőségeinek kezelése: prevenciós javaslat iskolai környezetben és rehabilitációs kezelés . Papers of the Psychologist, 39 (2), pp. 120-126.
- Vázquez, LB (2002). Függőségek és új technológiák . Project Man.
Technológiai függőség: okai
A technológiai függőség eredete általában hasonló a szerhasználat kezdetéhez. Az érzelmi és fizikai kényelmetlenséggel szembesült személy menedéket keres a technológiában, hogy enyhítse a különböző helyzeteket, például fájdalmas eseményeket, társadalmi szorongást, létfontosságú stressz mozzanatokat, családi problémákat, önértékelési problémákat… az ember az új technológiákban egy új valóságot keres a képernyőn. Ez a folyamat normalizálódik, mert a lakosság szemében egészen más egy mérgező anyagban menedéket keresni, mint egy olyan figyelemelterelésben, mint egy videojáték, amely elsősorban egészségünkre nem ártalmas. Mindehhez hozzáadódik az azonnali hozzáférhetőség, a korlátok hiányaés az azonnali jutalmak kielégítése, mint például a "tetszik" a közösségi hálózatokban, ami addiktív viselkedés kialakulásához vezet.
Technológiai függőség: következmények
Az új technológiákkal való visszaélés következményei nagyon sokfélék lehetnek, figyelembe véve a testi és mentális tüneteket, amint azt korábban láthattuk. A technológiai függőség következményei változhatnak az egészségügyi problémáktól, például az elhízástól, a pszichológiai problémákig, például a depresszió eléréséig. A technológiával kapcsolatos függőségek egyik fő következménye azonban az általuk kiváltott társadalmi elszigeteltség és a fiktív valóságban való felszívódás, amely bár lehetővé teszi az interakciók kialakulását, ezek egyre hidegebbé és távolabbié válnak, ami nagyszerű magányérzetet kelthet és depresszió.
Technológiai függőség: kezelés
A függőségkezelés alapköve azon a megértésen alapul, hogy a probléma nem a függőség tárgyában rejlik, legyen szó társadalmi hálózatokról vagy anyagról, hanem az illetőről. Ezzel szemben a kezelést minden emberhez igazítani kell, és külön-külön és csoportosan is elvégezhető, 12-16 hónapos foglalkozásokkal. A technológiai függőség kezelésének ki kell terjednie az ember minden területére, figyelembe véve a családot, társadalmi, munkahelyi vagy tudományos környezetét és személyes szféráját.
A személyes munkában fontos olyan pszichoterápiás szempontok feldolgozása, mint az önbecsülés, az önelfogadás, a szociális készségek fejlesztése és a konfliktusok megoldása.
A családdal kapcsolatban kiemelt fontosságú, hogy ez együttműködjön, bár a család részvétele minden esetben más és más lesz. Általánosságban elmondható, hogy újraosztják a családi felelősségeket, a különböző családtagok közötti kommunikáción és bizalmon dolgoznak, ellenőrzést és korlátokat állapítanak meg a függőség tárgyának használatával kapcsolatban, és stratégiákat javasolnak a konfliktusok megoldásában.
A serdülőkorban vagy fiatalkorban megjelenő szenvedélybetegségek kezelésekor a barátok környezete nagyon fontos, tekintve annak befolyását. A probléma abban rejlik, hogy sok barátság az interneten keresztül jön létre, ami oda vezetheti az embert, hogy kockázatot kiváltó társadalmi csoportokba kerüljön. Ezek az online csoportok akadályozhatják a technológiai függőség kezelésének fejlesztését, ezért létre kell hozni az ellenőrzést. Fontos, hogy az illető visszanyerje a kapcsolatot korábbi barátaival, vagy új barátokat szerezzen, amelyek támogatást nyújtanak számukra.
Az addiktív objektummal kapcsolatban fázisokat kell végrehajtani. Először is, hasonlóan a mérgező anyagok függőségéhez, az "absztinencia" időszakának is fenn kell állnia, vagyis a személy abbahagyja a függőséget előidéző tárgy teljes körű felhasználását. Később használhatja valaki más irányítása előtt, míg végül megtanulja kontrolláltan használni.
Hogyan lehet megakadályozni a technológiától való függőséget? Ehhez fontos egy pszichoedukációs folyamat lefolytatása, ahol az illető megérti, hogy társadalmunkban szükséges eszközök, de megfelelő módon kell felhasználni őket, és meg kell tanítani őket azok megfelelő felhasználására.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
Ha további cikkeket szeretne olvasni, amelyek hasonlóak a technológiai függőséghez: mi ez, okai, tünetei, következményei és kezelése, javasoljuk, hogy adja meg az Addictions kategóriánkat.
Bibliográfia