Tartalomjegyzék:
- Aerofóbia: jelentése
- Aerofóbia: okok
- Aerofóbia: tünetek
- Aerofóbia: kezelés
- Mi a virtuális valóság?
- Hogyan lehet legyőzni a virtuális valóságon való repülés félelmét?
A repüléstől vagy az aerofóbiától való félelem nagyon gyakori fóbia társadalmunkban, ennek 20% -a szenved. El tudja képzelni, hogy el kellett utasítania egy állásajánlatot, mert ez azt jelenti, hogy utaznia kell, nem kell egyetemi Erasmus programot végrehajtania a repülőgéptől való félelem miatt, vagy nem lehet utazni vagy meglátogatni egy távoli rokont? Ez történik azoknál az embereknél, akik félnek a repüléstől, akiket ez korlátoz. Azonban a fóbiában szenvedők 98% -a legyőzte az ideális kezeléssel.
Az aerofóbia fóbiás rendellenességnek számít, amely az úgynevezett specifikus fóbiák része. Ha többet szeretne tudni az aerofóbiáról vagy a repüléstől való félelemről: jelentése, okai, tünetei és kezelése, olvassa tovább ezt a Pszichológia-Online cikket.
Ön is érdekelheti: Arachnophobia: jelentése, tünetei, okai és kezelése Index- Aerofóbia: jelentése
- Aerofóbia: okok
- Aerofóbia: tünetek
- Aerofóbia: kezelés
- Mi a virtuális valóság?
Aerofóbia: jelentése
Az aerofóbia egy olyan szituációs típusú specifikus vagy egyszerű fóbiára utal, amely a repüléstől való félelemből áll. Sajátos fóbia az irracionális természetű elsöprő félelem megjelenése a fób tárgy vagy helyzet, jelen esetben a repülőgép előtt. Ezzel az ingerrel szembesülve az ebben a fóbiában szenvedő személy szorongást szenved, amely fizikai és / vagy pszichológiai reakciókhoz vezethet tünetek formájában. Ezenkívül nagy korlátokat jelent az ember mindennapi életében, ebben az esetben a mozgáskorlátozást a repüléstől való félelem miatt. Az aerofóbia nem pusztán a repüléstől való félelem, ahogy az emberek túlnyomó többsége tapasztalhatja, hanem az erős szorongás és félelem megjelenése.
Társadalmunkban az egyszerű fóbiák a leggyakoribb szorongásos rendellenességek, elterjedtségük miatt azonban sokféle javaslatot dolgoztak ki kezelésükre, és a legtöbb esetben abszolút remisszió van.
Aerofóbia: okok
Az okok, amelyek ezt a specifikus fóbiás rendellenességet kialakíthatják, sokfélék, bár valamennyien fenntartják a helyzetet. Az aerofóbia megjelenhet közvetlen traumatikus vagy megfigyelési tapasztalatok, kognitív torzítások révén, vagy öröklés, vagy a családtól vagy a közvetlen közelről származó információk révén. Itt vannak az aerofóbia lehetséges okai:
- Közvetlen vagy megfigyelési tapasztalatok: a fóbiát a megtapasztalt traumatikus tapasztalat eredményezheti, amely negatív konnotációt generált a sík felé és a tőle való félelem erős alkotóelemét. A rendellenesség kialakulásához azonban nem szükséges, hogy az illető megtapasztalja ezt a traumatikus eseményt, előfordulhat, hogy idegen esemény megfigyelésével történik.
- Kognitív torzítások: a fóbikus rendellenesség kialakulásában alapvető szerepet játszanak azok a meggyőződések, amelyeket a környezetünk előtt rögzítünk. Ha valaki ugyanazon gondolat felé kezd fordulni, amely jelzi az említett jármű veszélyességét, az megalapozatlan és irracionális aggodalmat teremthet megismerésében, és ezáltal megjelenhet a fóbia.
- Öröklés vagy információ a családból vagy a közeli tartományból: jelenleg nincs olyan empirikus validálás, amely megállapítaná, hogy van olyan genetikai komponens, amely hajlamosítja a fóbikus rendellenesség kialakulását. Számos tanulmány azonban megbecsüli annak lehetőségét. Az a lehetőség, hogy a fób viselkedést transzgenerációs módon osztották meg, vagyis az, hogy az egyik vagy mindkét szülő fél a repüléstől, továbbadja ezt a félelmet gyermekeinek, és végül aerofóbia alakulhat ki.
Aerofóbia: tünetek
A specifikus fóbiás rendellenességet mutató tünetek a féltett inger előtt jelennek meg, ezáltal elkerülhető viselkedést váltanak ki a tárgy vagy helyzet iránt, és előrelátó szorongás állapotát mutatják, amikor az illető tisztában van azzal, hogy ki kell érnie annak. Az aerofóbia tünetei a következők:
- Szorongás és várakozó szorongás
- Katasztrofális gondolatok
- Félelem és pánik
- Fokozott pulzusszám
- Izzadó
- Tachycardia
- Szédülés vagy szédülés
- Hasfájás
- Remegés
- Hányinger és hányás
- Mellkasi fájdalom
- Nehéz légzés
- Hidegrázás vagy megnövekedett testhőmérséklet
Aerofóbia: kezelés
Hogyan lehet legyőzni az aerofóbiát? A specifikus fóbiák túlnyomó részét kognitív-viselkedési kezeléssel kezelik az expozíciós technikával, mivel ez a leghatékonyabb módszer a kezelésükre. Ami abból áll, hogy a személy fokozatosan kiteszi magát a féltett tárgynak vagy helyzetnek, olyan helyzethierarchiákat hoz létre, amelyek közelebb viszik a végső célhoz, amely kisebb-nagyobb nehézségekből épül fel. Relaxációs technikákat gyakorolnak az egyes hierarchiák között, azzal a céllal, hogy csökkentsék a fóbiás inger közeledtével kialakuló szorongást.
Az aerofóbia kezelése azonban ennek a modellnek a használatával nagyon bonyolult. A légi létesítményekhez való korlátozott hozzáférés miatt a repüléstől való félelem körüli helyzetek hierarchiájának megállapítása nagyon nehéz. Az aerofóbia kezelésének hierarchiájára példa lehet a következő:
- Menj, nézd meg a felszálló gépeket
- Parkoljon a repülőtéren
- Lépjen be a repülőtérre
- Keresse meg a biztonsági ellenőrzést
- Mutasd a beszállókártyákat és a dokumentációt
- Szállj be a gépbe
- Levesz
Mint láthatjuk, ezt a hierarchiát nem lehet végrehajtani, mert ez azt jelenti, hogy minden nap el kell hagyni a konzultációt (ami a minimális korlátozás lenne, mivel a fóbiák kezelésében gyakran előfordul), és ez magas gazdasági költségekkel járna, lehetséges, hogy a személynek meg kell követelnie a hierarchia ugyanazon lépésének sokszorosát, mielőtt továbbléphetne a következőre.
Ezekkel a nehézségekkel szembesülve a mai pszichoterápiás folyamatok egyik legnagyobb újdonságát fejlesztették ki: a virtuális valóságon keresztül történő beavatkozást.
Mi a virtuális valóság?
A virtuális valóság (VR) része korunk kialakulóban lévő technológiáinak, az IKT-knak (információs és kommunikációs technológiák). A virtuális valóság háromdimenziós környezetet vagy helyzetet hoz létre, amelyeken a kezelés alatt álló személynek lehetősége van bejutni a képbe és az általa keltett érzésekbe, anélkül, hogy fizikailag jelen kellene lennie, és ezzel szenzációt generálna. hogy a szimulált kép "jelenlétében" legyen. Ezenkívül valós idejű interakciót tesz lehetővé a számítógép által létrehozott környezetekkel, és virtuális élményeket hoz létre az egyes emberek igényeivel párosulva.
Annak lehetősége, hogy egy adott környezetben, anélkül, hogy szükségünk lenne rá, újból létrehozható legyen, nagy jelentőséget tulajdonít annak, hogy lehetővé teszi ezen összefüggések terápiás eszközként történő felhasználását a gondolatok, viselkedés, tapasztalatok és tapasztalatok megváltoztatásához. az érzelmek a bizonyos környezet előtt.
Hogyan lehet legyőzni a virtuális valóságon való repülés félelmét?
Nem meglepő, hogy az utóbbi időben a szorongásos rendellenességek, szorongásos tünetek és más klinikai állapotok kezelésének egyik legelterjedtebb alkalmazási technikájává vált. Annak lehetősége, hogy virtuális környezetben dolgozzon a kialakult hierarchiákkal, az aerofóbia sokkal hatékonyabb szempontból történő kezeléséhez vezet, és megkönnyíti annak beavatkozását a változásokhoz.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
Ha további cikkeket szeretne olvasni, amelyek hasonlóak az Aerophobia-hoz vagy a repüléstől való félelemhez: jelentés, okok, tünetek és kezelés, javasoljuk, hogy adja meg a klinikai pszichológia kategóriát.
Bibliográfia- Aragonès, E. (2013). A fóbiák megközelítése . FMC, 20, 347-350.
- Bottle, C., García-Palacions, A., Quero, S., Baños, R., & Bertón-López, M. (2006). Virtuális valóság és pszichológiai kezelések . Viselkedéspszichológia, 3, 491-510.
- Guitérrez, J. (2002). A virtuális valóság alkalmazásai a klinikai pszichológiában . Pszichiátriai orvosi osztály, 4. (2), 92-126.
- Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S & García-Palacios, A. (2012). Monografikus cikk Virtuális valóság az érzelmi rendellenességek kezelésére: áttekintés . A klinikai és egészségpszichológia évkönyve, 8, 7–21.