Tartalomjegyzék:
- Mi a sérelem?
- A panaszgyűjtő: A megjelenésnél gyakoribb eset
- A panaszgyűjtő: termékeny képzelet a sérelmek felfogásához
- A panaszgyűjtő: "áldozat" a kapcsolatban
- A panaszgyűjtő nagyon szívós bizalmatlan
- A panaszgyűjtő kereskedelemben pesszimista
- A Grievance Collector a keserűség művészetének szakértője
- Hogyan lehet azonosítani egy panaszgyűjtőt?
- Teszt a panaszgyűjtő azonosítására
- Szembenézni a sértettség mániájával
Írta: Arnoldo Arana. 2018. január 31
(A Selecciones magazin által 1960-ban megjelent Are you a panaszgyűjtő? Cikk ihlette).
„Ki nem tette a mindennapi eseményeket elviselhetetlenné és a triviális eseményeket elrendelttelenné? A keserű élet nagyon könnyű. De az élet megkeserítésének művészetének szisztematikus és következetes kifejlesztése bizonyos mértékű tanulást igényel, gyakran öntudatlanul, és legtöbbször tudatosan ”. Paul Watzlawick.
Ön sérelmek gyűjtője? Hajlamos vagy kivonni egy-egy panaszt az összes kapcsolatból vagy másokkal való kapcsolattartásból? Ezek a kérdések furcsának vagy fenyegetőnek tűnhetnek számodra, sőt idegenül is tűnhetnek neked. De talán a körülötted lévő emberek igennel válaszolhatnak rád vonatkozó kérdésekre. Mindenesetre az ebben a PsicologíaOnline cikkben szereplő információk segíthetnek tisztázni kétségeit.
Ön is érdekelheti: 15 A személyiségindex jellemzői- Mi a sérelem?
- A panaszgyűjtő: A megjelenésnél gyakoribb eset
- A panaszgyűjtő: termékeny képzelet a sérelmek felfogásához
- A panaszgyűjtő: "áldozat" a kapcsolatban
- A panaszgyűjtő nagyon szívós bizalmatlan
- A panaszgyűjtő kereskedelemben pesszimista
- A Grievance Collector a keserűség művészetének szakértője
- Hogyan lehet azonosítani egy panaszgyűjtőt?
- Teszt a panaszgyűjtő azonosítására
- Szembenézni a sértettség mániájával
Mi a sérelem?
A sérelem a Spanyol Nyelv Királyi Akadémiájának szótára szerint "bűncselekmény vagy kár, amelyet valakinek a jogai és érdekei miatt követtek el". Az interperszonális kapcsolatok szintjén a bűncselekmény akkor következik be, amikor egy személy megteszi a másikkal, némi megvetéssel, visszatartással, becsmérléssel vagy sértéssel.
A panaszgyűjtő: A megjelenésnél gyakoribb eset
A panaszgyűjtő érzi a körülötte lévő emberek vétségeinek és gyengeségeinek célpontját. Az életben való viselkedés és viselkedés ilyen módja nem jellemző egyetlen kultúrára vagy sajátos társadalmi rétegre sem. A panaszgyűjtők minden összefüggésben bővelkednek: munkahely, iskola, környék stb. A sérelmek egy olyan mánia, amely annyira elterjedt, mint amennyire káros, súlyos terhekként hat, amelyek megakadályozzák az embereket abban, hogy meggazdagodjanak más emberekkel való foglalkozásban, és rabolják tőlük a boldogság pillanatait. A panaszok gyűjtésének hozzáállása az intolerancia álkultúrájának és az emberi kapcsolatok deperszonalizációjának mellékterméke.
A panaszgyűjtő: termékeny képzelet a sérelmek felfogásához
Az ilyen típusú emberek esetében a bűncselekmények vagy károk a legtöbb esetben nem valós helyzetből vagy rosszindulatú magatartásból fakadnak, az állítólagos elkövető előre megfontolásával és árulásával, hanem egy olyan projekcióval, amely "sérelmeket" lát, ahol nincs.
Ez a fajta ember, tekintettel túlérzékenységére, hajlamos arra, hogy az élet körülményei, az emberek hozzáállása és gesztusai között (képzeletét) lássa (képzelje el), annak az "igazságtalanságnak és bántalmazásnak" a megerősítését, amelynek állítólag ő a tárgya. Rendkívül gyanús elméje képes más emberek véleményét, jelét vagy kifejezését megvetésként vagy sértésként társítani. Remekül képes érzékelni az úgynevezett "rossz arcokat", "gagyi gesztusokat", "homlokráncolást" vagy "hosszú arcokat" maga felé.
A panaszgyűjtő egy professzionális bűncselekmény-kereső, nagyon szorgalmas és kitartó a panaszgyűjtés területén. Ahogy Guillar Gaylin fogalmaz: "Ők a szomorúság keresői, akik minden bűncselekményben újabb kincset találnak gyűjteményük számára." Az ilyen típusú karakterekre jól alkalmazható a „ki keres lelket” mondás. Miközben szívósan keres sérelmeket, végül megtalálja őket; Végül többször megsérül, és többet szenved, megerősítve "áldozati mentalitását".
A panaszgyűjtő: "áldozat" a kapcsolatban
A panaszgyűjtő szerepe a legjobban az áldozaté, és ebből a pozícióból kapcsolatot létesít a másikkal, még akkor is, ha ezt nem így érzékeli.
A panaszgyűjtők soha nem ismerik el, hogy azt kapják, amit hozzáállásuk, képességeik és erőfeszítéseik megérdemelnek. Ezek az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy az élet igazságtalan velük szemben. Haladó hallgatók a "viktimizálás művészetében". Folyamatosan más embereket, az államot, a gazdaságot, a csillagokat vagy magát az életet hibáztatják hibáikért és kudarcaikért, amelyekért képtelenek tanulni hibáikból, elítélve önmagukat, hogy ciklikusan ismételjék meg őket.
Folyamatosan bűnbakra van szükségük. Ha nem a főnököd igazságtalan, akkor a sógorod rossz, vagy a barátaid veszik igénybe őt (őt); és még mindig vadkártyájuk van szülei, akik nem szerették őt eléggé, vagy az állam, amely nem illetékes, vagy a csillagok, akiknek befolyását nem tudják elkerülni. Az egész negatív élményben él.
A panaszgyűjtőnek nagy memóriája van mindenféle "sértések", csalódások, negatív tapasztalatok vagy "bűncselekmények" tárolására, amelyek áldozat helyzetbe hozzák, amely függőben lévő számlákként, keserűségként, büntetésekként és neheztelésekként halmozódik fel., amelyek táplálják neurózisát, és ezzel egyidejűleg lehetővé teszik számára bizonyos „nyereségeket”, azzal, hogy az összes poggyászt manipulálják és érzelmileg zsarolják a körülötte élőket.
A panaszgyűjtő nagyon szívós bizalmatlan
Túlzottan gyanúsak azok, akik panaszokat gyűjtenek. Ne bízzon a munkaruhájában és a poggyászában, amikor kapcsolatot létesít másokkal. Élnek mások állítólagos "rossz szándékának" és összeesküvéseinek gyanújával.
Annyira szuper éberségük eredményeként nehezen tudnak mély és értelmes kapcsolatokat kialakítani, ezért végül elűzik az embereket. Kevéssé kockáztatnak a kapcsolatokban. Úgy gondolják, hogy az emberek folyamatosan próbálják kihasználni őket, ezért hajlamosak fokozott óvatosságra, amikor másokkal kommunikálnak. Ilyen bizalmatlansággal cselekedve mások elutasítását váltják ki, ami bizalmatlanabbá teszi őket.
Másrészt az ilyen típusú embereknek nehéz dicséretet, elismerést vagy megbecsülést kapniuk. Az udvariasság és a kedvesség minden gesztusában „csapdát”, kettős szándékot, összeesküvést látnak.
Ilyen bizalmatlanság a védekezésben él, ezért irányítási stílusuk inkább reaktív, mint proaktív. Feszültségi állapotban élnek, mivel állandóan készenlétben kell lenniük, hogy elkerüljék az előnyök kihasználását. A panaszgyűjtő állandó "boszorkányüldözésen" vesz részt, mások bizalmatlanságában.
A panaszgyűjtő kereskedelemben pesszimista
A panaszgyűjtők viszont negatívan viszonyulnak, és pesszimisták a természetükben - szakmában szkeptikusak. Nem veszik észre, hogy saját negatív hozzáállásuk az, ami elnyeri számukra a mások iránti ellenszenvet és lemaradást - az együttérzés hiányát. A legtöbb esetben a saját hozzáállása generál szegregációt és közömbösséget más emberektől.
Saját katasztrófájuk prófétáiként hajlamosak felnagyítani életük problémáit és helyzetét, és katasztrofális elvárásokat rejtenek magukban a jövőjüket illetően. Nagyon jól tudják megtalálni a körülmények negatív oldalát is. Hajlamuk arra, hogy a legrosszabbra számítsanak, félelemben tartják őket.
A Grievance Collector a keserűség művészetének szakértője
Bárki megkeseredhet egy kedvezőtlen eredmény miatt; de az élet szisztematikus megkeserítése elsajátított szakma, készség, amelyet dolgozni kell, kompetencia, amelyet telepíteni kell. A bűncselekmények, gyengeségek és károk ebben a kérdésében a sérelmek gyűjtője szakértővé vált; addig tökéletesítette az ájulást, hogy művészetté alakítsa át. A panaszgyűjtő krónikus keserű.Ennek a személynek az élet keserűséggel, nehezteléssel, sérelmeket viselve vált a világban való lét és létezés egyik módjává, amelyet állandó rossz humor, neheztelés, intolerancia és keserűség jellemez. Sértettséggel élnek, mint mechanizmus, hogy ne felejtsék el a bántásokat, és ismét a bizalom kísértésébe essenek. A harag táplálja a keserűség gyökereit, alkalmatlanná téve a megbocsátásra.
Néhányan képesek túl messzire vinni a keserűség vállalkozását, olyan gyanútlan korlátokig és szintekig, amelyeket nehéz elhinni, elképzelni vagy utánozni; ők a keserűség bajnokai. Ezek olyan emberek, akik a keserűség művészetének szakértői; képzett mesterek, ahogy Paul Watzlawick fogalmaz, elviselhetetlenné és elenyészővé teszi a mindennapokat. A legtriviálisabb események is epikus dimenzióknak tűnhetnek, amennyiben ez megkeseríti az életet.
Néhány panaszgyűjtő kivételes teljesítményt ért el, méltán elismerve a Guinness-rekordok könyvét. Annyira tökéletesítették a megkeseredés technikáját, hogy nyomorúságot és kudarcot képesek kiváltani saját fejük teljes visszavonásában, harmadik fél közvetítése nélkül.
A keserűség a lélek olyan betegsége, amely boldogtalansághoz vezet . Ezenkívül elrabolja az emberektől az örömöt és az örömöt, megfosztja őket a szerelemből és az életörömtől. Leveszi az élet iránti lelkesedésüket. A keserűség lelkileg elszegényedik; másokkal való kapcsolattartás révén megakadályozza az emberek növekedését.
Hogyan lehet azonosítani egy panaszgyűjtőt?
Lássuk néhány viselkedési megnyilvánulását:
- Folyamatosan valamilyen ember vagy helyzet áldozatának érzed magad.
- Gyakran pesszimistán tekint az életre.
- Sokszor úgy érzi, hogy kizárt egy csoportból.
- Neked nehéz felelősséget vállalnod az életedben előforduló negatívumért; Vagy ami még rosszabb, nehéz felismerni azt a pozitív dolgot, ami az életében történik.
- Gyakran félreértettnek és figyelmen kívül hagyottnak érzi magát.
- Hajlamos vagy felnagyítani és személyre szabni a más emberekkel való nézeteltéréseket és vitákat.
- Általában úgy érzi, hogy a körülmények elárasztják és megterhelik.
- Ritkán vagy ritkán kérnek visszajelzést mások felfogásáról.
Teszt a panaszgyűjtő azonosítására
Ezen a ponton felmerül egy kötelező kérdés, amelyet még egyszer feltennék önnek: Ön sérelmek gyűjtője? Felhívom Önt, hogy gondolkodjon el a következő kérdésekről, amelyek adhatnak némi nyomot arra nézve, hogy viselkedhet-e panaszgyűjtőként.
- Folyamatosan úgy érzi, hogy az élet vagy a körülötted élő emberek megkönnyebbülnek, félreértenek, lekicsinylenek vagy megsértenek?
- Szerinted az emberek igazságtalanul bánnak veled?
- Ugrik a következtetésekre, megalkotva saját ítéleteit, anélkül, hogy érvényesítené emberekkel, felfogásokkal és tényekkel?
- Hajlamos a tragikus oldalra venni a dolgokat?
- Van-e negatív stílusod reagálni a veled bekövetkező eseményekre és körülményekre? Talán fatalista?
- Általános elégedetlenséggel élsz?
- Folyamatosan hibáztat más embereket hibáidért és kudarcaidért?
- Hisz a balszerencsében?
- Sértődöttséget tartasz a szívedben?
- Gondolod, hogy ezt senki sem veszi figyelembe?
- Folyamatosan a körülmények vagy más emberek áldozatának érzi magát?
- Gondolod, hogy mások folyamatosan támadnak?
- Szerinted nagyobbak a problémáid, mint mások?
Ha igen a válasz a legtöbb kérdésre, akkor Ön panaszgyűjtő. Kellemetlen meglepetés lehet, ha megtudja, hogy panaszgyűjtő vagy. Egyesek nincsenek tisztában azzal, hogy ez a mániájuk van.
Szembenézni a sértettség mániájával
Ez a kereskedelem, amely az életen átment, a sérelmek gyűjtésével és gyűjtésével olyan típusú egyént hoz létre, amelyet az emberek többi része nehezen visel; olyan társaság, akivel senki sem akar együtt lenni, nem kívánt vendég; nem vendég, akivel a legtöbb ember nem akar megosztani, dolgozni vagy tanulni. Ez a fajta ember rengeteg statikusságot (konfliktus, kétértelműség és bizonytalanság) okoz a másokkal való kapcsolatokban, mert annyira nehéz megfejteni és megbirkózni.
Ha panaszgyűjtő vagy, kényszerítened kell magad, hogy szemtől szemben nézd meg a „sérelmeket”. Az emberek általában nem kemények és igazságtalanok, vagy közömbösek és érzéketlenek, és a körülmények sem állnak összeesküvésben ellenük. Nagyon sok szellemi erő kell ahhoz, hogy szembenézzünk a sérelmekkel, szembenézzünk és érvényesítsük felfogásukat az emberekkel. A látszólagos megvetés vagy enyheség szinte mindig a nem szándékos, aggodalom vagy egyszerű tudatlanság miatt következik be, nem pedig helytelen motivációk vagy rossz szándékok miatt.
A bűncselekményeket és sérelmeket nehéz szállítani. A "szégyen és igazságtalanság" hosszú hátizsákjának sokáig tartó viselése megterheli a lelket. Ha panaszgyűjtő vagy, szünetet kell tartanod, adj magadnak fegyverszünetet. Meg kell szabadulnia ettől a poggyásztól. Nehéz lehet ezt a poggyászt elhagyni, mert olyan sokáig cipelted, hogy az már a részed; meghatároz téged. Azonban a sérelmek torz és diszfunkcionális módon való létének és létének a világban való gyűjtése. Rájöhet, hogy a másokkal való kapcsolat és kapcsolat ilyen módon károsította a kapcsolatait, boldogtalanná tett, akadályozta személyes növekedését, diszfunkcionális emberré vált. Ezért szembe kell néznie a sérelmekkel, és el kell dobnia azt a nehéz hátizsákot az egészséges egyensúly helyreállítása érdekében.
Ha panaszgyűjtő vagy, felhívom, hogy értékelje a sérelmet, majd dobja ki az ablakon. Ne tartsa urnában, és később élvezze a szemlélődést. A panasz súlyos terhet jelent. Ne hagyd, hogy elmédbe süllyedjen, hogy mérgező baktériumokként szaporodnak az érzelmi keringési rendszerben, és a szívedből negativitás, pesszimizmus és kilátástalanság virágoskertje lesz, amelynek keserűségének gyökerei kiszárítják a szellemet, és negatívumot és pesszimizmust injektálnak más emberekbe..
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
Ha további cikkeket szeretne olvasni, amelyek hasonlóak a panaszgyűjtő anatómiájához - jellemzők és tesztek, javasoljuk, hogy adja meg a Személyiség kategóriánkat.
Bibliográfia- Watzlawick Paul, A keserűség művészete, Herder Publishing, 1988.
- Selections Magazine, 1960.
- Sills Judith, Poggyásztöbblet, szerkesztőségi Norma, 1993.