Tartalomjegyzék:
- A partner érzelmi függőségének okai
- 1. Bizonytalan kötődés gyermekkorban
- 2. Alacsony önértékelés
- 3. Mentális rendellenességek vagy instabil személyiségek
- 4. Korábbi traumatikus kapcsolatok
- 5. Társadalmi tényezők: romantikus szerelem
- A romantikus szerelem, mint az érzelmi függőség oka
- Érzelmi függőség a párban: tünetek
- Az érzelmi függőség tünetei
- Mítoszok, amelyek elősegítik a pár együttes vagy érzelmi függőségét
- A "jobbik fél" mítosza
- A "mindenki talál valakit" mítosz
- A "Szerelem első látásra" mítosz.
- A "bájos herceg" mítosza
- Megoldások és az érzelmi függőség kezelése
Értékelés: 4.3 (3 szavazat) 3 hozzászólás Inma García Jorge. Frissítve: 2018. november 29
A partnertől való érzelmi függőséget a kötődés szükségességének mintája és egy másik emberrel fennálló mérgező kötés képezi. A féltékenység, a bizonytalanság, sőt az agresszív viselkedés is az érzelmi függőség jellemzői. Azonban mi az oka a függőség ?
„Amikor csak lányok vagyunk, meséket mesélnek hercegnőkről és hercegekről, akiknek meg kell mentenünk minket. Míg a gyerekeket arra oktatják, hogy elnyomják érzelmeiket, és a jövőben "erős, bátor férfiak" lehessenek. Nem lenne csodálatos, ha nem lennének olyan hercegnők, akiket meg kellene menteni, vagy olyan hercegnők, akiknek el kell nyomniuk érzelmeiket, hogy erősebbnek tűnjenek? ¿ Mi a romantikus szerelem ? Ez a fajta szeretet, a "romantikus szerelem", amely jelenleg nagyon növekszik, társadalmunkba a szeretettel kapcsolatos torzított értékek sorozatát ültette be. A párkapcsolaton belüli függőség, alárendeltség és engedelmesség jellemzi.
Ebben a PsychologyOnline cikkben arról fogunk beszélni, hogy melyek az érzelmi függőség okai és tünetei a párban.
Ön is érdekelheti: Hogyan lehet megszüntetni az érzelmi függőségi indexet- A partner érzelmi függőségének okai
- A romantikus szerelem, mint az érzelmi függőség oka
- Érzelmi függőség a párban: tünetek
- Mítoszok, amelyek elősegítik a pár együttes vagy érzelmi függőségét
- Megoldások és az érzelmi függőség kezelése
A partner érzelmi függőségének okai
Az érzelmi függőség okai különbözőek lehetnek: a gyermekkori és serdülőkori kötődés különböző típusai nagyban befolyásolhatják az érzelmi függőség mintáinak megjelenését. A személyiség, az önértékelés szintje és a társadalmi tényezők szintén fontos befolyást gyakorolhatnak. Itt vannak az érzelmi függőség fő okai:
1. Bizonytalan kötődés gyermekkorban
A bizonytalan kötődési stílus, amelyben az apa és az anya alakjai nem mozdítják elő a családi kötelékeket, lehet az egyik oka annak, hogy az évek során az ember érzelmi függőséget alakíthat ki.
2. Alacsony önértékelés
Az alacsony önbecsülés az érzelmi függőség egyik vezető oka, amikor bizonytalannak érezzük magunkat, általában találunk egy linket arra, hogy önbecsülést és szeretetet biztosítsunk nekünk. Ebben az esetben teljesen függünk egy másik egyéntől.
3. Mentális rendellenességek vagy instabil személyiségek
A személyiségzavarok vagy a viselkedési stílusok jelenléte szintén elősegítheti az érzelmi függőség megjelenését: két ember mérgező és függő köteléket alakíthat ki, ha viselkedési mintáik elősegítik az egészségtelen dinamikát.
4. Korábbi traumatikus kapcsolatok
A mérgező vagy bántalmazó kapcsolat elhagyása után normális, ha valamilyen típusú pszichológiai következményekkel jár, például félelem vagy érzelmi bizonytalanság. E következmények némelyike nem válik nyilvánvalóvá, amíg újra nem kezdünk kapcsolatot, ez az érzelmi függőség esete.
5. Társadalmi tényezők: romantikus szerelem
A párfüggőség és a mérgező kapcsolatok másik fő oka a romantikus szerelem mítosza. Amikor kicsiek vagyunk, létrehozzuk a kapcsolatok hierarchikus módját. A román szerelemben a nő a férfi alárendelt, gyenge és függő egyénisége.
A romantikus szerelem megmagyarázhatatlan típusú kapcsolatokat eredményez Sternberg háromszögelmélete (1988) 7 kapcsolattípusának csoportjában., "Mérgező kapcsolatok". Az ilyen típusú kapcsolatok "függőséget" okoznak, érezve, hogy az érintettek képtelenek véget vetni ezeknek. Néha az elhagyástól vagy elvesztéstől való félelem miatt, semmilyen módon nem fogadva el a szünetet.
A romantikus szerelem, mint az érzelmi függőség oka
A romantikus szerelem egyfajta szerelem, amely jórészt a nyugati kultúrákban fordul elő, viszonyul a kultúrához, ezért sem nem általános, sem állandó. Ez a fajta szeretet mindenki idealizált szeretete lenne, magasztos, tiszta, egyetemes, örök és irracionális értékkel, amely legyőzi az összes akadályt, és amelyet a stabil partner és családalapítás egyedülálló módjának tartunk.
Ezen okokból, ezen okokból kifolyólag, ez a fajta szeretet, vagy inkább az érzelmi függőség, a pszichológia számára nagyon releváns témává vált.
Születésünk óta megtanítanak szeretni, megtanuljuk, mit várunk el egy partnertől, és ezeket a tanulásokat kísérve az érzelmi függőség "csipetje" hibás kötődésekké alakítja őket. Ez az érzelmi függőség, amely átalakítja érzéseinket, olyan szélsőséges és egészségtelen szükséglet, amelyet valaki egy másik ember iránt érez a kapcsolatai során.
Ha úgy gondolja, hogy olyan helyzetbe kerülhet, mint amit leírtunk, javasoljuk ennek az érzelmi függőségi tesztnek a elvégzését.
Érzelmi függőség a párban: tünetek
De mi jellemzi az érzelmi függőséget ? Az egyik fő jellemző, amit ezek az emberek szenvednek, az, hogy pusztán az egyedüllét gondolata borzasztja őket, félnek a magánytól. Ez meghatározza, hogy egy kapcsolat felbomlása egy új kapcsolat kezdetét jelenti gyorsan. Ezért az érzelmi függőséggel rendelkező emberek nem képesek maguk élni és élvezni az életüket, valakivel együtt kell élniük és élvezniük.
Az érzelmi függőség tünetei
- Nincs elég idejük megszakadni egy szakítás után, elősegítve a nagyon rosszul alkalmazkodó kapcsolatokat, és kitéve magukat ugyanazoknak a hibáknak, amelyek az előző kapcsolat megszakadásához vezettek.
- Emellett az érzelmi függőségű embereknek állandó hozzáférésre van szükségük ahhoz a személyhez, akitől függenek. Ez a másik életének folyamatos irányítását jelenti.
- Mivel az érzelmi függőségben szenvedő személytől túlzottan fél az egyedüllét, alárendeli elvárásait és terveit annak, akitől függ. Az a prioritása, hogy ne maradjon egyedül, és ezért "muszáj" a másikat boldognak tartania, csak így - gondolja az érzelmi függőségben lévő személy, a másik pedig mellette marad.
- Az érzelmi függőséggel rendelkező ember számára az életnek nincs értelme a partner nélkül, "szükségük van" a másikra. Következésképpen a "szerelem" "szükség" -nek jelent. Általában mindannyian megosztjuk másokkal az elért eredményeket, de érzelmi függőség esetén a jóváhagyás elengedhetetlen, szükséges, ahhoz, hogy ezeknek az eredményeknek a nekik megfelelő értéket adjunk.
- Az érzelmi függőségi képen megjelenik a pár idealizálása, amely határozottan tagadja hibáikat, és jövőt tervez az újonnan megismert emberrel. Fontos abbahagyni az ember idealizálását, hogy megtegye az első lépéseket az érzelmi függetlenség felé.
Mítoszok, amelyek elősegítik a pár együttes vagy érzelmi függőségét
Az érzelmi függőségű emberek úgy vélik, hogy hiányosak, elégedetlenek. Számukra olyan mítoszok irányítják szerelmi életüket, mint „a jobbik fele”, „a bájos herceg” stb. Ezután meghatározzuk azokat a fő mítoszokat, amelyek elősegítik a függőséget.
A "jobbik fél" mítosza
Az első utalás a "jobbik fél" keresésének koncepciójára Platon A bankett című művében jelenik meg. A könyvben egy bőséges lakoma után Aristophanes elmondja a hallgatóságnak, hogy egy távoli időben az emberek kerek lények voltak, mint a narancs; Két szemközti arcuk volt ugyanazon a fejen, négy karjuk és négy lábuk, amelyekkel körbefordultak. Ezek a lények három osztályba tartozhatnak:
- Az egyiket ember + ember alkotja
- Egy másik nő + nő
- És egyharmaduk („androgünnek” nevezte), férfi + nő.
Szembe akartak nézni az istenekkel és felmászni az égre, de Zeusz megbüntette őket azzal, hogy kettévágta őket. Azóta elmesélte Platón munkáját, mindkét fél arra törekszik, hogy a másik fele örökre összeolvadjon vele egy ölelésben.
A jobbik fél mítosza a hangsúlyt a keresésre helyezi, de nem a találkozásra. Támogatja azt az elképzelést, hogy minden zárhoz csak egy kulcs tartozik. Azt keresi, ami nincs a másikban, az az illúzió, hogy a partner életmentő.
Természetesen vannak olyan kiegészítő párok, amelyek ápolják a szerelmi kapcsolatot és egyensúlyt teremtenek a mindennapokban. A befejezés nem azonos a kiegészítéssel. Arról van szó, hogy talál valakit, aki hátsó falakat ad neked, és nem keres valakit, aki falakat építene.
Végül is minden ember egyedül születik és egyedül hal meg. Az idő megosztása egy olyan emberrel, aki gazdagítja és tiszteli, a legnagyobb szerencse, mindaddig, amíg fennmarad függetlenségük és autonómiájuk. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy életünk legnagyobb területét mi fedezzük.
A "mindenki talál valakit" mítosz
Ez a mítosz kihat arra, hogy élni kell annak a személynek a keresésével, akinek "kellene" kísérnie.
Életed során sok olyan embert találhatsz, akivel kapcsolatot akarsz létesíteni, vagy nem. És semmi sem történik, mindenki úgy éli az életet, ahogy tudja és ahogy akarja.
A "Szerelem első látásra" mítosz.
- Amikor megtalálom életem szerelmét, első látásra felismerem. Egy másik nagy mítosz. Ez csak filmekben fordul elő. Első pillantásra felismerte a legjobb barátját? Nos ugyanez történik a szeretettel is.
A "bájos herceg" mítosza
Milyen esélyeink vannak arra, hogy megtaláljuk életünkben a tökéletes embert, akit megosztanánk? És melyek azok, akiknek van szerencsénk megtalálni őt, fennmaradásunk hátralévő részét vele tölteni?
Véleményem szerint gyakorlatilag egyik sem. Nincsenek tökéletes emberek, még kevésbé tökéletesek, akik elkísérnének minket ezen az úton. Vannak emberek, akik növekedésre késztetnek minket, és kezet adnak nekünk, hogy kéz a kézben járjunk, ezen az úton járva.
A hercegek és hercegnők régimódi gondolatát valószínűleg a gyermekmesék fantáziája táplálja, ahol egy szép, erényes, megértő és önelégült hercegnő mindig boldog és elégedett egy szép, nemes, erős és bátor herceg karjaiban, aki miután megkockáztatta számtalan alkalommal, akár varázsló és gonosz boszorkányokkal, akik megtestesítik az irigységet és az aljasságot, életük eljut hozzájuk.
Ez a mítosz arra késztet minket, hogy abba a nagy hibába esjünk, hogy a tökéletes, ideális lényt keressük, ezzel előidézve ezzel a boldogtalanságot.
Megoldások és az érzelmi függőség kezelése
Miután felfedeztük ezt a függőségi mintát a pár dinamikájában, fontos hatékony megoldást találni a helyzet hátrahagyására. Ha tudni szeretné, hogyan kell csinálni, javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikket: hogyan lehet legyőzni az érzelmi függőséget a partnerével.
Ha úgy gondolja, hogy ez befolyásolja a mentális egészségét, fontos, hogy olyan terapeutához forduljon, aki szakértő az érzelmi függőség megszüntetésében.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
Ha további cikkeket szeretne olvasni, amelyek hasonlóak a pár érzelmi függőségének okaihoz és tüneteihez, javasoljuk, hogy adja meg a Párterápia kategóriánkat.
Hivatkozások- Sternberg, RJ (1988). A Szerelem Háromszöge . New York: Alapkönyvek.