Tartalomjegyzék:
- Mi a kötődés?
- A ragaszkodás megfigyelése gyermekeknél
- Biztonságos rögzítés
- Ambivalens bizonytalan kötődés
- Kerülje a bizonytalan rögzítést
- Rendezetlen bizonytalan kötődés
Ragaszkodási stílusunk befolyásolja életünket, a partnerünk választásától kezdve a kapcsolataink előrehaladásáig. Emiatt a kötődési stílusunk felismerése segíthet megérteni a kapcsolatok erősségeit és gyengeségeit. A kötődés gyermekkorban jön létre szüleinkkel vagy gondozóinkkal, és felnőttként továbbra is a kapcsolatok működési modelljeként működik. A kötődés fogalma a 60-70-es években kialakult kötődési elméletből származik.
Jelenleg a pszichológusok felismerik a kötődés 4 fő típusát, amelyek következményekkel járnak abban, hogyan viszonyulunk egész életünk során. Ebben a Pszichológia-Online cikkben elmagyarázzuk a kötődés típusait és azok következményeit.
Ön is érdekelheti: Érzelmi kötődés felnőtteknél: típusok, okok és tünetek Index- Mi a kötődés?
- A ragaszkodás megfigyelése gyermekeknél
- Biztonságos rögzítés
- Ambivalens bizonytalan kötődés
- Kerülje a bizonytalan rögzítést
- Rendezetlen bizonytalan kötődés
Mi a kötődés?
A kötődés egy különleges érzelmi kapcsolat, amely magában foglalja a kényelem, a gondoskodás és az öröm cseréjét. A kötődés tanulmányozása Freud szeretettel kapcsolatos elméleteiből származik, de John Bowlby a kötődéselmélet atyjának tekintett szerző. Ez a szerző a kötődésre összpontosította, meghatározva azt, hogy "az emberek közötti tartós kapcsolat".
Bowlby osztotta azt a pszichoanalitikus véleményt, miszerint a kisgyermekkori tapasztalatok életük során fontosak a személy fejlődése és viselkedése szempontjából
Továbbá Bowlby úgy vélte, hogy a kötődésnek evolúciós összetevője van, elősegítve a túlélést. "Az emberi természet alapvető alkotóeleme az a képesség, hogy erős érzelmi kötelékeket kössenek egyes személyekkel." Például a ragaszkodást megtaláljuk az anya-gyermek különleges kötelékben.
A ragaszkodás megfigyelése gyermekeknél
Ez a tanulmány abból állt, hogy megfigyelték, hogyan reagálnak a 12-18 hónapos gyermekek, amikor egyedül maradnak (rövid ideig), és amikor újra találkoznak anyjukkal.
Ennek a tanulmánynak 5 szekvenciája volt a vizsgálatra:
- Anya és fia egyedül vannak a szobában
- A gyermek az anya felügyelete alatt fedezi fel a szobát
- Egy idegen lép be a szobába, beszél az anyával és megközelíti a gyereket
- Az anya némán távozik a szobából
- Az anya visszatér és megvigasztalja a gyermeket
Ezen megfigyelések alapján Ainsworth arra a következtetésre jutott, hogy a kötődésnek három típusa létezik: biztonságos, ambivalens-bizonytalan és elkerülő-bizonytalan. Később Main és Salamon kutatók hozzáadtak egy negyedik kötődési stílust, amelyet rendezetlen-bizonytalannak neveznek.
Számos tanulmány alátámasztotta Ainsworth megállapítását, és a későbbi kutatások kimutatták, hogy a korai kötődési stílusok befolyásolhatják a felnőttek viselkedését.
Biztonságos rögzítés
Gyermekkorban a biztonságos kötődés jellemzői:
- Képesek elkülönülni a szülőktől, vagyis más emberek gondoskodhatnak róluk, és bizonyos mértékben elfogadják a kényelmüket. Bár inkább a szüleiket, mint az idegeneket
- Szülői kényelem keresése, ha megijedt
- Láthatóan ideges, amikor a szülők távoznak, és boldogok, amikor visszatérnek, miután egy ideig nem látták őket. A szülők által kezdeményezett kapcsolattartást a gyerekek könnyen elfogadják, biztonságos kötődéssel, ezért visszatérésükkor boldogan üdvözlik őket.
A biztonságosan kötődő gyermekek szülei inkább játszanak gyermekeikkel. Ezenkívül ezek a szülők gyorsabban reagálnak gyermekeik igényeire, és általában fogékonyabbak gyermekeik iránt, mint a bizonytalan gyermekek szülei. Tanulmányok kimutatták, hogy a biztonságosan kötődő gyermekek empatikusabbak a gyermekkor utáni szakaszokban. Ezenkívül kevésbé zavaróak, agresszívek és érettebbek, mint az ambivalens vagy elkerülő kötődési stílusú gyerekek.
Alkotó biztonságos kötés a szülőkkel egy természetes és várható, de ez nem mindig történik meg. A kutatók számos olyan tényezőt találtak, amelyek hozzájárulnak a biztonságos kötődés kialakulásához, különös tekintettel arra, hogy az anya mennyire reagál a baba szükségleteire az élet első évében. Azok az anyák, akik eszméletlenül reagálnak vagy zavarják a gyermek tevékenységét, általában olyan csecsemőket nevelnek, akik kevesebbet kutatnak, többet sírnak és szorongóbbak. Azok az anyák, akik folyamatosan elutasítják vagy figyelmen kívül hagyják babájuk szükségleteit, általában olyan gyerekeket nevelnek, akik megpróbálják elkerülni a kapcsolatot.
Felnőttkorban a biztonságos melléklet jellemzői:
- Hajlam arra, hogy jó, tartós és bizalmi kapcsolatokat ápoljon másokkal
- Hajlam a jó önértékelésre
- Élvezze az intim kapcsolatokat
- Kérjen társadalmi támogatást
- Jó érzés, amikor megosztja érzéseit partnerével és barátaival
Egy tanulmány szerint a biztonságos kötődési stílusú nőknél pozitívabb érzéseket tapasztaltak felnőtt romantikus kapcsolataikkal szemben, mint más, bizonytalan kötődési stílusú nőknél.
Ambivalens bizonytalan kötődés
Gyermekkorában az ambivalens kötődést a következők jellemzik:
- Rendkívül gyanakvó, bizalmatlan az idegenekkel szemben
- Legyen nagyon stresszes, ha a szülők elmennek
- Amikor szülei visszatérnek, nem talál vigaszt bennük. Bizonyos esetekben még a szüleikkel való kapcsolattartást is elutasítják, vagy erőszakkal űzik el őket.
Az ambivalens kötődés nem túl gyakori, és alacsony anyai elérhetőséggel jár. Amint ezek a gyerekek idősebbek, a tanárok bizonytalannak és túlzottan függőnek minősítik őket.
Felnőttkorban az ambivalens kötődés jellemzői:
- Nem szívesen közeledik másokhoz
- Aggódni, hogy a partnered szeret-e téged. Ami gyakori szakításhoz vezet, mert a kapcsolat hidegnek és távolinak tűnik.
- Nagy bánat, ha a kapcsolat megszakad
Egyes szerzők egy másik kóros mintáról beszélnek, amelyben az ambivalens kötődésű felnőttek a biztonság forrásaként ragaszkodnak a kisgyermekekhez.
Kerülje a bizonytalan rögzítést
Az elkerülő kötődés jellemzői gyermekkorban:
- Kerülje a szülőket. Ez az elkerülés különösen a szülők távolléte után válik szembetűnővé.
- Lehet, hogy a szülő figyelmét nem fordítják el, de a szülői kapcsolatot vagy kényelmet nem kérik
- Mutasson alig vagy egyáltalán nem részesíti előnyben a szülőket az idegenekkel szemben
Felnőttkorban az elkerülő kötődés jellemzői:
- Problémák vannak a magánélettel
- Fejezzen ki kevés érzelmet romantikus vagy társas kapcsolatokban, és kevés szorongást, amikor elmúltak.
- Képtelenség megosztani gondolatait és érzéseit másokkal
Az elkerülő kötődésű felnőtt gyakran kifogásokkal kerüli az intimitást, vagy szex közben fantáziálhat más emberekkel. Az ilyen kötődésű embereknél nagyobb az esély az alkalmi szexre.
Rendezetlen bizonytalan kötődés
Gyermekkorban a rendezetlen kötődés jellemzői:
- A szülőkkel szembeni elkerülő és ellenálló viselkedés keveréke. Ami azt mutatja, hogy nincs egyértelmű ragaszkodási magatartás.
- Kábultan vagy zavartan jelenik meg szülők jelenlétében
- Vállaljon szülői szerepet, a szülők gondozásaként jár el
Egyes szerzők azt javasolták, hogy a szülők következetlen viselkedése előnyben részesítheti az ilyen típusú kötődést. Azok a szülők, akik a gyermek iránti félelem és megnyugvás alakjaként viselkednek, hozzájárulnak a rendezetlen kötődési stílushoz, mivel maga a szülő annyira megvigasztalja és megijeszti, hogy zavart.
A szervezetlen kötődésű felnőttet a következők jellemzik:
- Nehezen látnak másokat jelentős torzulások nélkül
- Jelentős diszfunkció az érzelmileg értelmes kapcsolatok és vonzalmak kialakításának képességében
- Kapcsolataik általában ingatagak
- Néhány személyiségzavarral küzdő embernek rendezetlen kötődési stílusa van
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
Ha további cikkeket szeretne olvasni, amelyek hasonlóak a Melléklet típusaihoz és azok következményeihez, javasoljuk, hogy adja meg az Érzelmek kategóriánkat.