Tartalomjegyzék:
- DSM V Kerülő személyiségzavar tünetei
- Van-e elkerülõ személyiségzavarom?
- Az elkerülő személyiségzavar jellemzői
- A személyiségzavar elkerülése
- Különbség a szociális fóbia és az elkerülő személyiségzavar között
- Az elkerülhető személyiségzavar okai
- Kerülő személyiségzavar kezelés
- Hogyan lehet kezelni az elkerülő személyiségzavart
Az elkerülõ személyiségzavar megakadályozza a szenvedõ normális életfejlõdését. Ha azt észlelik, lehetőség van pszichológus segítségével kezelni, ezért a Psychology-Online oldalról szeretnénk tájékoztatni Önt erről a rendellenességről, hogy megtanulja azonosítani és ismerje annak kezelését.
Ön is érdekelheti: Anankasztikus személyiség: tulajdonságok, jellemzők és kezelés Index- DSM V Kerülő személyiségzavar tünetei
- Az elkerülő személyiségzavar jellemzői
- Az elkerülhető személyiségzavar okai
- Kerülő személyiségzavar kezelés
- Hogyan lehet kezelni az elkerülő személyiségzavart
DSM V Kerülő személyiségzavar tünetei
A társadalmi gátlás, a képtelenség érzése és a negatív értékelés iránti túlérzékenység domináns mintázata, amely korai felnőttkorban kezdődik, és különféle összefüggésekben jelen van, és az alábbi események közül négy (vagy több) nyilvánul meg:
- Kerülje az olyan munkatevékenységeket, amelyek jelentős interperszonális érintkezéssel járnak, félve a kritikától, az elutasítástól vagy az elutasítástól.
- Nem szívesen hoz létre kapcsolatokat másokkal, hacsak nem biztos abban, hogy megbecsülik.
- Ő visszavonták szoros kapcsolatokat, mert fél attól, hogy zavarba vagy nevetségessé.
- Aggódsz, hogy kritizálják vagy elutasítják társadalmi helyzetekben.
- Az alkalmazkodás hiányának érzése miatt gátolja új interperszonális helyzetekben.
- Társadalmilag tehetetlennek, vonzónak vagy alsóbbrendűnek látja önmagát.
- Ön rendkívül szívesen veszi a személyes kockázatok vagy vegyenek részt az új tevékenységek, mert lehet kínos.
Van-e elkerülõ személyiségzavarom?
Ha az elkerülő személyiségzavar tüneteinek elolvasása után kétségei vannak afelől, hogy fennállnak-e, forduljon szakképzett szakemberhez (pszichológushoz vagy pszichiáterhez) a helyes értékelés, valamint a lehetséges diagnózis és kezelés érdekében.
Az elkerülő személyiségzavar jellemzői
Az ebben a rendellenességben szenvedők abban a meggyőződésben vannak, hogy mások kritizálják és megítélik őket, ezért kerülik a kapcsolatot, kivéve a legközelebbi családjukkal és egy megbízható emberrel, aki szerintük nem fogják elutasítani őket.
Attól tartanak, hogy alacsonyabb rendűnek tartják, mint mások, és negatívan értékelik a velük szemben tanúsított viselkedést. Például, ha meglátnak valakit mosolyogni, azt hiszik, hogy nevetnek rajtuk, vagy ha többen beszélgetnek, azt hiszik, hogy rosszul beszélnek róla. A következő cikk elmagyarázza az alacsonyabbrendűség érzésének okait.
Ezek bizalmatlan a félelem, hogy ártott. Amikor találkoznak valakivel, folyamatosan tesztelik őket, hogy megerősítsék gyanújukat.
A kapcsolattartás elkerülésével a munkájukat jelentősen befolyásolja.
A személyiségzavar elkerülése
Az öt tág személyiségjegy vagy tényező szerint az elkerülhető személyiségzavarral rendelkező emberek jelen vannak:
- Magas neurotizmus
- Alacsony extraverzió
- Nagy nyitottság a tapasztalatokra
- Szívélyesség
- Lelkiismeretesség
Különbség a szociális fóbia és az elkerülő személyiségzavar között
Az alapvető különbség a társadalmi fóbiában szenvedők és a szóban forgó rendellenességet bemutatók között az, hogy az előbbiek tisztában vannak fóbiájuk irracionalitásával, de nem tudják kontrollálni.
Az elkerülő személyiségzavarral küzdők nem veszik észre, sőt nem is tagadják, hogy félelmük túlzott. Úgy gondolják, hogy ők valóban alsóbbrendű emberek, és hogy nem érdemlik meg őket, hogy elfogadják vagy szeressék őket.
Az elkerülhető személyiségzavar okai
A rendellenesség okait nem határozzák meg egyértelműen, de folyamatosan összefüggenek szüleik gyermekkori vagy serdülőkori elutasításának traumatikus tapasztalataival, zaklatással, pszichés bántalmazással és társadalmi elutasítással.
Ez a szorongással, a félénkséggel, az alacsony önértékeléssel és a rossz szociális készségekkel is összefügg.
Kerülő személyiségzavar kezelés
Ennek a rendellenességnek az ajánlott kezelése kognitív-viselkedési. A jó eredmények elérése érdekében fontos a bizalom kapcsolatának megteremtése a terapeutával. Kombinálni lehet olyan pszichotrop gyógyszerekkel, mint amilyeneket a szociális fóbiában használnak.
- Szociális készségek oktatása az interakciók javítása érdekében A csoportos terápiát a későbbi szakaszokban jelzik a társadalmi interakciók javítása érdekében. Itt talál további információkat a szociális készségek képzéséről.
- Az énkép módosítása.
- Önelfogadás és önbecsülés.
- Szisztematikus deszenzitizálás.
- Kiállítás képzeletben és élőben.
- Racionális érzelmi terápia: irracionális gondolatok azonosítása és megváltoztatása.
- Relaxációs edzés. A fizikai tünetek megjelenésének csökkentése a társas interakciók során.
Hogyan lehet kezelni az elkerülő személyiségzavart
Kevés társas kapcsolattartás mellett az elkerülő személyiségzavarral küzdő emberek intenzívek lehetnek a bizalmi körükbe tartozók számára, ezért kényelmes korlátokat meghatározni és szükség esetén elmagyarázni nekik, hogy időre van szükségünk önmagunkra. A következő tippek érdekesek lehetnek az elkerülhető személyiségzavarral küzdő személyek számára:
- A rendellenesség megértése döntő fontosságú lesz kapcsolatunkban. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy nem egyszerűen félénkek vagy kissé bizonytalanok, hanem hogy nagyon rosszul érzik magukat.
- Segíthet, ha támogató csoportokat és / vagy pszichoterápiát keresnek, és részt vesznek a kezelésükben.
- Ajánlat tervek együtt. Kellemes tevékenységek és cége megtérül.
- Beszélje meg pozitív tulajdonságait, mivel negatívan vélekednek önmagukról.
- Légy türelmes és értsd meg, hogy nem a te kezedben változtatsz rajta, hanem segítesz és támogatsz a folyamatában.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
Ha további cikkeket szeretne olvasni, amelyek hasonlóak a személyiségzavar elkerülése: tünetek, okok, jellemzők és kezelés témakörökhöz, javasoljuk, hogy adja meg a Személyiség kategóriánkat.
Bibliográfia- Amerikai Pszichiátriai Társaság (2014). Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) . Madrid: Szerkesztőség Médica Panamericana.