Tartalomjegyzék:
- Adaptív rendellenesség: TÍPUSOK
- Adaptív rendellenesség szorongással
- Kiigazítási rendellenesség depressziós hangulattal
- Beállítási rendellenesség viselkedési zavarral
- Nem specifikus adaptív rendellenesség
- Maladaptív rendellenesség: kezelés
- Összefoglalva: elkerülhetjük a maladaptív rendellenességet?
Ebben a Pszichológia-Online cikkben elmagyarázzuk az adaptív rendellenességet: mi ez, annak okai, tünetei és kezelése.
A jelenlegi életünk állandó változásai és konfliktusai, akár a munkahelyen, akár a személyes, akár a családban, érzelmi egyensúlyhiányt okozhatnak, következésképpen szorongást, stresszt vagy szomorúságot érezhetnek. Ha nem rendelkezünk a szükséges eszközökkel a változások kezeléséhez és az alkalmazkodáshoz, akkor a helyzet alkalmazkodási zavarhoz vezethet .
Ön is érdekelheti: Identitásválság: okok, tünetek és megoldások Index- Az alkalmazkodási rendellenességeknél a tünetek általában nem azonos intenzitásúak, mint egy depresszió esetén, ahogyan az összes tünet sem jelentkezhet.
- A depresszió a hangulat állapotának rendellenessége, ellentétben az adaptív rendellenességgel, amelyet traumával kapcsolatos rendellenességek és stressz tényezők közé sorolnak.
Az alábbiakban hagyunk egy tesztet, ahol megtudhatja, hogy vannak-e depresszió tünetei.
Adaptív rendellenesség: TÍPUSOK
Adaptív rendellenesség szorongással
Jellemzi a fokozott szorongás az alkalmazkodási rendellenesség alatt. A bemutató személy felismeri a stresszt a szorongás okaként. Ez a szorongás akadályozza vagy korlátozza az ember normális napi működését, például a munkahelyen vagy az iskolában.
Kiigazítási rendellenesség depressziós hangulattal
Ha stressz és szorongás van, és nem tanulja meg kezelni, akkor problémás magatartást válthat ki az ember. Azt kell mondani, hogy az ember mindennapi életében mindig van egy bizonyos stressz, a probléma akkor jelentkezik, amikor ezt a stresszt nem lehet kezelni, vagy amikor nem vagyunk tisztában azzal a teherrel, amelyet el tudunk viselni.
Beállítási rendellenesség viselkedési zavarral
Ez a rendellenesség nagyon gyakori a gyermekeknél, mivel amikor olyan stresszor lép fel, amely nem tudja, hogyan kell kezelni, akkor depressziósak is, de negatív magatartás útján szembesülnek a problémával, mivel a szomorúság haragossá válik. Harcolhatnak vagy lophatnak.
Nem specifikus adaptív rendellenesség
Azok a személyek, akiknél a tünetek különböző típusú rendellenességekből származnak, ebbe a rendellenességbe sorolhatók. Több tünet keverékét mutathatják be, és nem sorolhatók egyetlen rendellenességbe.
Maladaptív rendellenesség: kezelés
Amint arról korábban tárgyaltunk, a maladaptív rendellenesség általában a stresszt követő első három hónapban jelentkezik, és ritkán tart hatnál hosszabb ideig. Mint minden rendellenességnek, különböző fokozatai is vannak, és embertől függően több vagy kevesebb erőforrással rendelkeznek a helyzet kezelésére. Javasolt szakemberhez fordulni, mivel a rossz kezelés depressziót válthat ki.
Meg kell próbálnia kiküszöbölni a stresszt. A maladaptív rendellenességek egyes terápiái lehetnek érzelmi menedzsment technikák, relaxációs technikák… stb. A maladaptív rendellenességben szenvedőknél a legnagyobb hatékonyságot mutató kezelés a kognitív-viselkedési terápia.
Néha szükség van farmakológiai kezelésre egy alkalmazkodási rendellenesség esetén. Ezekben az esetekben szükséges és létfontosságú szakemberhez fordulni, hogy felírja, amire valóban szükségünk van. Kerülnünk kell az öngyógyítást vagy olyan emberek tanácsát, akik nem szakemberek a szakterületen.
Összefoglalva: elkerülhetjük a maladaptív rendellenességet?
Semmi sem biztosít minket arról, hogy soha nem szenvedünk rosszul alkalmazkodó rendellenességben. Életünk minden pillanata más és más, és olyan stresszor léphet fel, amikor nem számítottunk rá, hogy érzékenyebbek vagyunk a normálisnál. Erős pont, hogy megpróbáljuk elkerülni a rendellenességeket, és olyan lényekkel veszünk körül, akik mellettünk vannak, ha szükségünk van rá, mivel nehéz pillanatokban támogatást nyújthatnak. Fontos, hogy dolgozzunk az érzelmi kontrollon, hogy tudjuk, hogyan kezeljük ezeket a negatív érzéseket vagy gondolatokat, valamint egészséges és stabil önértékeléssel rendelkezünk ahhoz, hogy higgyünk önmagunkban. A pozitív elme fontos szempont, mivel fontos szerepet játszik életünk bármely problémájának megelőzésében és / vagy legyőzésében.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.
Ha további cikkeket szeretne olvasni, amelyek hasonlóak az adaptív rendellenességhez: mi ez, okai, tünetei és kezelése, javasoljuk, hogy adja meg a kognitív pszichológia kategóriánkat.
Bibliográfia- Amerikai Pszichiátriai Társaság. (2014). DSM-5. Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve. Madrid: Szerkesztőség: Médica Panamericana, SA